Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en habas yardlong, semillas maduras, en bruto
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de habas yardlong, semillas maduras, en bruto hay 0.114 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean habas yardlong, semillas maduras, en bruto.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
habas yardlong, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en habas yardlong, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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8.43 g
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8.43%
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La energía (calorías)
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347 kcal
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Energía (julios)
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1452 kJ
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Proteína
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24.33 g
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24.33%
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lípido total (grasa)
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1.31 g
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1.31%
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Ceniza
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4.03 g
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4.03%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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61.91 g
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61.91%
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Fibra, dietética total
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11 g
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11%
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Calcio, Ca
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138 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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8.61 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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338 mg
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0.34%
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El fósforo, P
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559 mg
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0.56%
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Potasio, K
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1157 mg
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1.16%
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Sodio, Na
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17 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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3.5 mg
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Cobre, Cu
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0.879 mg
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El manganeso, Mn
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1.59 mg
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El selenio, Se
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8.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.6 mg
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tiamina
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0.887 mg
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Nutrientes en habas yardlong, semillas maduras, en bruto